Đại tràng đầy hơi là bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại gây nhiều cảm giác khó chịu và rất ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống thường ngày. Cần biết được nguyên nhân và cách chữa trị bệnh.
Triệu chứng về đường tiêu hóa là Đại tràng đầy hơi. Tuy không gây nguy hiểm nhưng làm cho người bệnh có cảm giác khó chịu. Vậy đâu là nguyên nhân? cách phòng tránh chứng đại tràng đầy hơi?
Nguyên nhân gây đại tràng đầy hơi
Dưới đây là một số những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đại tràng đầy hơi:
- Khi ăn nhiều chất tinh bột mà cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Việc ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Ngoài ra, có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi (hành, tỏi…) hoặc thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm ngay.
- Do rối loạn hệ thống lợi khuẩn trong đường tiêu hóa (hiện tượng này thường gọi là loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.
- Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột) làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường dẫn mật…). Bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi, trướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong.
- Do bệnh thuộc đường tiêu hóa như bệnh về dạ dày (viêm, loét dạ dày – tá tràng, ung thư dạ dày…), bệnh viêm đại tràng co thắt, bệnh giảm nhu động ruột do gây đầy hơi, trướng bụng bởi vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng đại tràng; do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc sau một số phẫu thuật về đường tiêu hóa như phẫu thuật dạ dày, đại tràng…
- Tinh thần không thoải mái cũng có thể gây ra triệu chứng đại tràng đầy hơi. Những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress cũng có thể gây đầy hơi, trướng bụng.
- Do rối loạn hấp thu: Những trường hợp đau bụng ở trẻ em không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là do rối loạn hấp thu sữa.
Cách phòng tránh chứng đại tràng đầy hơi
- Người bệnh đại tràng cần thiết phải đi khám để tìm ra nguyên nhân. Thay đổi thói quen ăn uống, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội, tránh những món ăn có khả năng gây đại tràng đầy hơi.
- Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.
- Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.
- Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn và loại bỏ stress để phòng chống bệnh đại tràng đầy hơi.
Để khắc phục hiện tượng đại tràng đầy hơi, ngoài chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý người bệnh nên sử dụng các thực phẩm chức năng nhằm đẩy nhanh quá trình tiêu hóa tạo cảm giác dễ chịu.
Đăng nhận xét